Худеющим на заметку!

• Выпивайте минимум 8 стаканов простой воды. Если добавить к ним еще 2-3 стакана, то это ускорит процесс усвоения пищи.

• Используйте острые специи — они ускоряют метаболизм.

• Утром метаболизм замедляется: еще бы 8 часов сна и голода! Поэтому завтракайте, чтобы запустить процесс с новой силой.

• Не можете прожить без сладкого? Тогда замените обычный сахар природным сахарозаменителем Стевия. Он не влияет на уровень сахара в крови, по уровню сладости сравним с коричневым и белым сахаром, и не содержит большого количества калорий!